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personal journey essay

julio 4, 2014. Sin comentarios

No son los padres, es la misma adolescente quien nos escribe preocupada por el diagnóstico recibido

Son tus problemas los que debes resolver, olvidando un poco el diagnóstico, porque es preciso recordar el pensamiento del Doctor Marañón: no existe la enfermedad, existe el enfermo. Y cada persona es distinta, reacciona de distinta manera, y necesita una terapia diferente. La meta para todos los enfermos es idéntica: recuperar la salud. Entendiendo la salud como el bienestar de cuerpo y espíritu.

Necesitas un buen psicólogo que refuerce tu personalidad, que te anime a seguir practicando deporte y que te aconseje formas de recuperar el cariño de tu familia y la amistad de tus conocidos.

Un primer paso puede ser salir de ti mismo, y centrar tu atención en las personas alrededor tuyo, empezando por tu familia, y tus conocidos, procura conocer sus gustos e intereses preguntándoles personalmente y después procura darles una alegría diaria. Un segundo paso puede ser apuntarte como voluntaria en una asociación que se dedique al cuidado de ancianos, poder paliar la soledad y la falta de cariño te harán sentirte mejor en tu piel.

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julio 3, 2014. Sin comentarios

Una madre nos escribe preocupada por el futuro de su bebé de tres meses que se encuentra en la unidad de cuidados intensivos desde que nació

De verdad que sentimos mucho la gravedad de tu hijita, pero piensa que  está en un buen hospital y con muy buenos especialistas que están procurando  hacer todo lo posible por mejorar su estado de salud.  Estamos contigo y con tu bebé con nuestra comprensión y oraciones, rezamos  por vuestra salud y por vuestra fortaleza, confía en Dios y si te dejan
entrar en la unidad de cuidados intensivos acaricia a tu bebé, ponle música  clásica, cántale bajito, que sienta todo el cariño de su madre que es siempre la mejor medicina.

Con la https://www.zeitung-am-strelasund.de/ la angustia de los enfermos en las unidades de cuidados intensivos mejora. La ventilación mecánica les ayuda a respirar, pero no consigue aliviar su angustia. Muchos de los pacientes con insuficiencia respiratoria aguda que están en la UCI, no sólo precisan esta estrategia terapéutica para sobrevivir también requieren medicación específica para reducir la ansiedad que les produce esta situación crítica. Ahora, un grupo de científicos propone la musicoterapia como tratamiento complementario que, además de ‘tratar’ la ansiedad, logra disminuir las dosis e intensidad de los analgésicos.

Trastorno límite de personalidad en adolescente

julio 2, 2014. Sin comentarios

Un madre angustiada nos pregunta sobre el diagnóstico recién recibido por su hijo adolescente.

Recuerda lo que decía el doctor Marañón: “no existe la enfermedad, existe el enfermo”. Tu hijo es distinto de todas las demás personas del mundo, y sus límites y posibilidades también.

El trastorno de personalidad limítrofe (TPL) es una enfermedad compleja y confusa. Se caracteriza por inestabilidad en el estado de ánimo, relaciones interpersonales difíciles,  imagen personal dudosa, y comportamiento inestable. Las personas con TPL con frecuencia actúan impulsivamente. Este comportamiento interrumpe la vida familiar y laboral, los planes a largo  plazo, y el sentido de individualidad. Las personas con TPL también tienen dificultad para controlar su estado de ánimo (llamada regulación de influencia negativa).

La mayoría de quienes padecen TPL tienen gran dificultad para sobrellevar  separaciones de seres queridos, y tratan desesperadamente de evitar estar  solos. No se recomienda internamiento. En casos severos, las personas con TPL pueden buscar alivio del dolor interno con intentos de suicidio o con  lesiones tales como: cortarse, quemarse, o arañarse a sí mismos.

A medida que se ha incrementado el entendimiento de las causas y síntomas de TPL , han mejorado las opciones de tratamiento. Muchos de quienes padecen TPL reciben ayuda considerable por parte de psicoterapia y medicamentos.  Consulte con el médico acerca del mejor plan de tratamiento para su sobrina. Las opciones de tratamiento incluyen:

  • La terapia individual, grupal, y familiar forma la base del tratamiento de  TPL.
  • La psicoterapia individual por lo general consiste de 2-3 sesiones a la semana durante un periodo de años.
  • La terapia de comportamiento dialéctico (TPL) es un tipo de terapia cognitiva conductual que ha mostrado particular éxito en personas con TPL. Se puede aplicar como terapia grupal.

El objetivo de la terapia es ayudar a la persona con TPL:

  • Entender su comportamiento
  • Mejorar su capacidad de tolerar la frustración, ansiedad, soledad, e ira
  • Controlar el comportamiento impulsivo
  • Mejorar habilidades sociales

La terapia familiar puede ayudar a que miembros de la familia lidien con los efectos del TPL y proporcionen apoyo para la persona que padece TPL.

Se pueden usar en paralelo medicamentos antidepresivos y estabilizadores del estado de ánimo para tratar la depresión coexistente y los cambios de humor. Se pueden usar medicamentos antipsicóticos en bajas dosis para controlar el pensamiento distorsionado o la ansiedad.

Un buen psiquiatra diseñará un tratamiento a la medida de tu hijo, todo lo demás son generalizaciones que sirven tan solo para comprender mejor la enfermedad.

No siempre una ciudad grande es la solución

julio 1, 2014. Sin comentarios

Una madre nos escribe su intención de cambiarse de ciudad para mejorar el futuro de su hijo límite

Has descrito perfectamente su estado actual y todo lo conseguido hasta ahora, gracias al buen hacer de tu hijo, tu eficacísima y amorosa ayuda y con el apoyo modélico y cercano de la Universidad.

Yo no quisiera echarte un jarro de agua fría, pero me pensaría mucho el cambiarme a una gran ciudad. Porque puede ser demasiado grande, demasiado impersonal y demasiado difícil. Le costaría mucho a tu hijo aprender y recordar su extensión, el uso del transporte público, los peligros, y sobre todo le costaría mucho poder hacer las mismas cosas que ha hecho en su ciudad pequeña hasta ahora: nadar, jugar a baloncesto, ir a música, ir a cursos… Tendría que moverse de un barrio a otro barrio para cada cosa, tardando una hora de ida y otra de vuelta en transporte público. Una pérdida de tiempo real y una dificultad física añadida.

Conozco a una mamá con un hijo límite de 17 años y que le han destinado a una capital, ella viene de un pueblo grande y se está pensando volver al pueblo (55.000 habitantes)… Si quieres te pongo en contacto con ella, (le tengo que pedir permiso también a ella) para que te comente las dificultades de su hijo, a su chico también le gusta la música y toca la trompeta, puede leer una partitura y en el pueblo pertenencia a la banda municipal… hasta ahora en la capital no ha encontrado una orquesta donde el chico pueda tocar, y el chico se va en autobús al pueblo para poder seguir con sus amigos… No siempre una gran ciudad es sinónimo de un futuro mejor.

Con respecto a la vivienda no sé si existe algo, sé que existen para el caso de operaciones infantiles y para el tema del cáncer infantil. Pero me puedo enterar.

Yo te aconsejaría este verano ir de excursión a Ureña (Valladolid), es un pueblo precioso y con un auge comercial importante gracias al libro viejo, pero además existe una Fundación Música Abierta, especializada en música para discapacitados que tiene unos programas excelentes y muchas ideas. Y por supuesto ir a varias capitales de excursión, de museos, de tiendas, de visitas y de vuelta en tu ciudad recapacitar sobre las ventajas que tienes y su futuro. Yo te recomendaría ver si existe en tu ciudad una tienda de Manos Unidas, o de Oxfam Intermon o de cualquier franquicia de comercio justo, y si no existe, intentar montar una tienda de estas a tu hijo. Seguro que hay formas de recabar los fondos necesarios si buscas apoyo en las asociaciones con las que has tenido contacto.

Intento de suicidio de un adolescente

junio 30, 2014. Sin comentarios

Una prima nos escribe el intento de suicidio de su primo adolescente

Un intento de suicidio hay que tomarlo muy en serio. Es un claro signo de grave desequilibrio emocional que necesita tratamiento urgente. Tiene que solicitar consulta médica. Y seguir su tratamiento al pie de la letra.

Desde el ámbito familiar se debe y se puede contribuir a modificar las actitudes peyorativas hacia los enfermos mentales evitando utilizar calificativos tales como “anormales”, “tarados”, “locos”, y modificando las interpretaciones del sufrimiento emocional al considerarlo como una “cobardía”, “una incapacidad”, “una blandenguería” y otras
calificaciones que inhiben las posibilidades de buscar apoyo en quienes las padecen.

¿Qué puede hacer la familia para prevenir un nuevo intento de suicidio? Intentar poner en marcha los protectores psico educativos. ¿Cuáles son?

  • Poseer habilidades sociales, que permitan al joven integrarse en los grupos deportivos, artísticos, científicos formados en su escuela y en su comunidad de forma positiva
  • Poseer confianza en sí mismo, para lo cual el joven debe ser educado en positivo, destacando sus éxitos, sacando experiencias positivas de sus fracasos y no humillarlos ni crearles sentimientos de inseguridad.
  • Tener valor para enfrentar situaciones difíciles, pero siempre de acuerdo con sus posibilidades. Esta precaución evitará al joven someterse a eventos y contingencias ambientales en las que probablemente fracasará, reservando sus energías para abordar aquellas empresas en las que tiene posibilidades de triunfar.
  • Tener capacidad de autocontrol sobre su propia vida, como dijera el poeta chileno Pablo Neruda, cuando expresó: “Tú eres el resultado de ti mismo”.
  • Aprender a perseverar cuando la ocasión lo requiera y a renunciar cuando sea necesario.
  • Tener capacidad para desarrollar la propia inteligencia y aprender habilidades para resolver problemas.
  • Saber buscar ayuda en momentos de dificultades, acercándose a la madre, el padre, los abuelos, otros familiares, un buen amigo, los maestros, el médico, el sacerdote o el pastor.
  • Ser receptivo a las experiencias ajenas y sus soluciones, principalmente aquellas que han tenido éxito. Ser receptivo ante las nuevas evidencias y conocimientos para incorporarlos a su repertorio.
  • Tener criterio de pertenencia.
  • Mantener buenas relaciones interpersonales con compañeros de estudio o trabajo, amigos, maestros y otras figuras significativas.
  • Lograr una auténtica identidad cultural.
  • Poseer habilidades para emplear adecuada y sanamente el tiempo libre.
  • Evitar el consumo de sustancias adictivas (café, alcohol, drogas, tabaco, fármacos, etc.)
  • Aprender a posponer las gratificaciones inmediatas por aquellas a largo plazo que arrojen proporcionen resultados duraderos.
  • Desarrollar una variedad de intereses extra hogareños que permitan al adolescente equilibrar las dificultades en el hogar si las tuviera.
  • Saber confiar y saber expresar a personas fiables aquellos pensamientos dolorosos, desagradables y molestos, incluyendo las ideas suicidas u otras,
    por muy descabelladas que pudieran parecer.

Con cuatro años no habla

junio 29, 2014. Sin comentarios

Un padre nos escribe su preocupación porque su hijo de cuatro años y medio todavía no habla

Si ya le han visto los médicos y no tiene diagnóstico de ninguna enfermedad, puede que sus problemas sean emocionales. El que siga en terapia de lenguaje es muy útil, pero prueba en casa a mejorar vuestra comunicación gestual y afectiva. A veces el no hablar de los niños, el retrasarse en hablar, es un grito silencioso de “ayúdame” muy mal enfocado. Desde la Fundación Belén proponemos como primer remedio un cambio en la comunicación padres/hijo. Es otra forma de comunicación, una comunicación gestual y sobre todo afectiva.

Sorprenderle hoy con un abrazo cariñoso, furtivo, rápido, por la espalda, cuando no se lo espera y le decís al tiempo: ¡cuánto te quiero!.  Los dos la mamá y el papá. Y mañana otro abrazo. Todo muy rápido y muy sentido. El amor es necesario expresarlo, y hacerlo entender, y demostrarlo. Aunque hoy no lo diga, aunque no lo parezca el niño lo que más necesita son vuestras pruebas de afecto y aprobación. Al mismo tiempo que le das un abrazo pasado mañana decirle alguna frase positiva “que guapo estás”, “que bien te siente esa camisa”, “qué bien peinado”… Y pasado multiplicar el abrazo por dos. Mañana y tarde. Y las frases cada vez mas positivas “cuanto me alegra que hayas pintado este dibujo”, “cada día confío mas en ti”… Preguntarle por sus gustos y opiniones: tras ver juntos un programa de televisión, o un partido, o una película “¿te ha gustado?” , ¿te divierte?.

Para que tu hijo hable y responda necesita que le hables tú y su padre continuamente, debe sentir vuestro amor como una palanca estimulante que le impulse a hablar y a daros gusto. Tu hijo necesita tu amor para aumentar su seguridad y su autoestima. Lo que de verdad necesita tu hijo es afianzar su personalidad gracias a tu amor, respeto y admiración. Recuerda que la
familia tiene un papel importante, fundamental en esta tarea de la creación de autoestima por parte del niño.

Busca hacerle comprender además de todo tu amor y respeto todas tus expectativas en su futuro de tal forma que el entienda y le sirvan de estímulo para mejorar su comunicación. Día a día con  perseverancia, prueba esta terapia durante tres meses. Te aseguro que te sorprenderá su cambio de actitud.

Preadolescente con déficit de atención y falta de desarrollo

junio 27, 2014. Sin comentarios

Una madre nos escribe preocupada por la falta de crecimiento de su hijo preadolescente diagnosticado con TDAH

Si hemos entendido bien tu carta, tu hijo padece dos problemas, uno su viejo problema de falta de atención e hiperactividad y dos su lento desarrollo. El crecimiento se sucede durante el sueño, esto quiere decir que tu hijo para crecer necesita dormir a diario 10 horas, necesita también calcio, esto quiere decir que tiene que tomar a diario tres grandes vasos   leche y necesita hacer ejercicio para que sus músculos y huesos se fortalezcan, esto quiere decir que todos los días tiene que estar haciendo ejercicio físico al aire libre por lo menos una hora.

Pero además durante la preadolescencia para crecer sano se necesita sentir mucho amor, por eso desde la Fundación Belén proponemos como primer remedio a todos los males, un cambio en la comunicación padres/hijo. Ejercer una comunicación gestual y sobre todo afectiva. Sorprenderle hoy con un abrazo cariñoso, furtivo, rápido, por la espalda, cuando no se lo espera y le decís al tiempo: ¡cuánto te quiero¡. Los dos padre y madre. Y mañana otro abrazo. Todo muy rápido y muy sentido. El amor es necesario expresarlo, y hacerlo  entender, y demostrarlo. Aunque no lo parezca el preadolescente lo que más necesita son vuestras pruebas de afecto y aprobación. Al mismo tiempo que le dais un abrazo pasado mañana decirle alguna frase positiva “que guapo estás”, “que bien te siente esa camisa”, “qué buen criterio tienes”… Y pasado multiplicar el abrazo por dos. Mañana y tarde. Y las frases cada vez mas positivas “cuanto me alegra que hayas llegado a tiempo”, “cada día confío mas en ti”… Preguntarle por sus gustos y opiniones: tras ver juntos un programa de televisión, o un partido, o una película “¿te ha gustado?” , ¿qué te parece el director o el entrenador?…

Para que tu hijo crezca sano y acepte y cumpla las pautas de conducta por ti marcadas, debe sentir como una palanca estimulante tu afecto y admiración, entenderlos, para aumentar su seguridad y su autoestima. Lo que de verdad necesita tu hijo para crecer -por dentro y por fuera- es afianzar su personalidad gracias a tu amor, respeto y admiración. Recuerda que la familia tiene un papel importante, fundamental en esta tarea de la creación de autoestima por parte del preadolescente. Día a día con perseverancia. El amor hace milagros.

Prueba esta terapia durante tres meses. Te aseguro que te sorprenderá su crecimiento y su cambio de actitud.

Con tres meses sufre traumatismo craneoencefálico

junio 26, 2014. Sin comentarios

Una abuela nos pregunta por posibles consecuencias del accidente que sufrió con tres meses su nieto

Muy lamentable y triste accidente. Estamos con Usted con nuestra información, comprensión y oraciones, pero lo importante en la vida no es lo que sucede, sino la forma de accionar ante el suceso y Usted como abuela puede hacer muchísimo bien a su nieto en estos momentos.

Las consecuencias de un traumatismo cerebral en un bebé, las debe evaluar un médico y sus consecuencias no se pueden evaluar inmediatamente, pero lo que si puede hacer es desde ya mismo es comenzar su estimulación diariamente. Porque el cerebro y más en un niño es plástico, de tal forma que todo ejercicio que le puedan hacer en estos primeros meses,  beneficiará su desarrollo motor y cognitivo, recuerde “somos lo que hacemos” desde la cuna hasta nuestro último día de vida, lea por favor con detenimiento en nuestra web: plasticidad cerebral.

Desde hoy mismo puede empezar la estimulación temprana que sin duda puede reparar mucho cualquier traumatismo, por ejemplo puede empezar a cantar y acunar a su bebé, el acunar incrementa la estabilidad en los niños y les ayuda a andar sin caerse. Puede también llevarle de paseo alrededor de la casa enseñando los cuadros más llamativos y explicándole cada cosa que ve, aunque todavía no tiene desarrollado totalmente su sentido de la vista, sí aprecia sus brazos y su voz, y asocia el sentido placentero con el aprendizaje. Puede ponerle boca abajo en una mesa de comedor y sentada frente a él hablarle o cantarle o silbarle para que comience a levantar la cabeza. Y puede inventarse un sin fin de juegos en el baño. Lo fundamental es que todos sus ejercicios sirvan a su nieto de estímulo motriz.

 

Un bebé con poco movimiento

junio 25, 2014. Sin comentarios

Nosotros tan sólo tenemos información y formación gratuita para padres, pero no tenemos talleres para niños. Sin embargo sí le podemos ayudar.

Primero de todo una recomendación muy cordial, siempre mira lo que hace bien tu hijo, lo que consigue, de todo lo mucho que es capaz de hacer con cinco meses o cuando tenga 5 años o cuando cumpla los 50 años…; no te fijes en lo que no alcanza, en lo que no hace “como los demás”  y esto por doble motivo, uno cada niño es distinto y tiene un tiempo de desarrollo diferente y dos porque tu mirada es el espejo donde se forma la autoestima de tu niño. Desde los 5 meses. Si tú le dices cuando alza la cabeza boca abajo, “bravo”, “muy bien hecho”, “eres genial” y al tiempo que sonríes cuenta, uno, dos, tres…mañana verás que mantiene su cabecita alta un segundo mas… por oírte decirle piropos, por darte gusto, porque ese esfuerzo le hace sentirse bien: con 5 meses y aún mas con 5 años y mucho mas cuando cumpla los 50… ya lo verás.

Si nos dices donde vives te buscaremos talleres, aunque también puedes aprender un montón sobre estimulación temprana leyendo en nuestra web y también inventándote tu ejercicios: como bailar con tu bebé, cantarle y acunarle (el acunar a los niños les amplia su sentido de equilibrio); jugar a ponerle boca abajo y presentarle un sonajero cerquita, muy cerquita de tal forma que suene al menor movimiento, ya verás como intentará acercarse un poco mas. Y tu a todo lo que haga esforzadamente “bravo”, “campeón”, “eres un conseguidor”… Ya verás como mejora de semana en semana.

No quiere crecer más

junio 24, 2014. Sin comentarios

Una madre nos pregunta qué puede hacer para ayudar a su hija de 11 años que no quiere crecer más

En el mismo día hemos recibido dos cartas iguales en la forma y contrarias en su contenido, una madre preocupada porque su hijo no crece y otra porque su hija es demasiado alta.

Los médicos atienden todos los casos de gigantismo, pero no siempre pueden  actuar.

Lo que sí podemos hacer entre todos es hacer un mundo habitable para todos,  bajitos y gigantes, flacos y gordos, feos y guapos, inteligentes y límite. Bastaría con enseñar a fijarse en lo mucho que tenemos todos en común, y no fijarse exclusivamente en lo que nos diferenciamos. Bastaría con no reírnos de cualquier diferencia, y bastaría con que esta niña aprendiese a jugar al basket, al baloncesto, y fuese una estrella del deporte.

Lo que es fundamental para esta niña es ganar en autoconfianza y comprender sus cualidades únicas, para sacarles provecho sin atormentarse. No obstante le adjunto unos enlaces especiales con el Hospital Infantil de México

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