Curso
Lección 5: Por mí, que no quede…
Elige tus pensamientos:
- Toma conciencia de ciertos pensamientos automáticos que habitan con frecuencia en tu mente y que son limitadores en tu camino hacia el crecimiento personal.
- Escribe o mejor dicho, describe estos pensamientos que son como niebla. Sólo 15 palabras.
- Analiza y reflexiona sobre las causas. Te doy alguna pista, suelen empezar así:
“No puedo…”, “Jamás…”, “Soy inútil», “Soy torpe”.
Tienen una carga determinista y negativa al mismo tiempo. Ahora dales la vuelta y escribe en positivo:
(SI puedo, SI quiero, soy capaz…).
Textos
APRENDER DE VERDAD
- Por aplicar tu inteligencia para salvar tu situación personal, que es de crisis. La inteligencia – para Köhler- es percatación de relaciones entre las cosas. Las creencias -según Ortega- es el legado adquirido sobre lo que es real. Y no todas las creencias son ciertas.
Ahora necesitas claridad. Dice Ortega «El hombre no es su cuerpo, que es una cosa, ni su alma que es también una cosa, una sutil cosa; el hombre no es en absoluto una cosa, sino un drama: su vida. Y es éste un drama, porque de lo que se trata en toda humana existencia es de cómo un ente que llamamos yo, que es nuestra individual persona y que consiste en un haz de proyectos para ser, de aspiraciones, en un programa de vida, pugna por realizarse en un elemento extraño a él, en lo que llamo la circunstancia». - Yo no tengo en absoluto psicología de lucha.
- Psicología es para Carpintero «la ciencia explicativa de la vida biográfica»…Quizá no has necesitado luchar hasta ahora. Y ya me choca. Quizá todo te ha venido rodado y fácil. ¿Es tu primer golpe de forja?
- Pues creo que sí. Al menos nunca antes había sufrido como ahora. No te rías. Y no me consideres un hombre mimado por la fortuna. Me ha costado trabajo formarme y bastante esfuerzo empezar a trabajar, a vivir, a independizarme, pero no he sufrido. No tengo experiencia en soportar.
- Bueno pues empiezas a aprender de verdad. Decía Séneca que no se aprende en la escuela, se aprende en la vida.
Ejercicio
Elige tus pensamientos:
- Toma conciencia de ciertos pensamientos automáticos que habitan con frecuencia en tu mente y que son limitadores en tu camino hacia el crecimiento personal.
- Escribelos.
- Analiza cuándo aparecen.
Te doy alguna pista, suelen empezar así: “No puedo…”, “Jamás…”, “Siempre…”, “Soy…”. Tienen una carga determinista y limitadora al mismo tiempo.
Tiempo máximo: 25 minutos
TODOS LOS DÍAS HASTA LA PRÓXIMA SEMANA, DELANTE DEL ESPEJO POR LA MAÑANA REPITE UN PENSAMIENTO POSITIVO QUE SEA DE TU ELECCIÓN (Por ejemplo: «Lo conseguiré…», «Puedo hacerlo…», «Estoy en el camino…»).
HASTA LA LECCIÓN 6