Curso
Lección 4: Las alas de la risa
RÍETE
Es cierto, RÍETE de tus monstruos particulares, porque al final ¿no se disolverán como el azúcar en el café?
Este ejercicio puede requerirte algo más de esfuerzo. ¡Vale la pena!
Ejercicio
Ahora el miedo ha perdido fuerza, tienes las riendas de tu vida.
- Delante de un espejo imita a algunos animales.
Y DESPUÉS… - Intenta contemplar la vivencia personal que es fuente de tu malestar y dale un giro, construyendo el guión de esta historia en la que el humor es protagonista.
Compártelo con personas de tu confianza, como una alternativa a la televisión. Así, os conocéis mejor y obtenéis juntos experiencias gratificantes.
Textos
ESTAR ALEGRES
Porque no es más rico el que más tiene, sino el que menos necesita.
Sabiduría popular
La gallina y los huevos de oro
Tenía cierto hombre una gallina que cada día le ponía un huevo de oro, y creyendo encontrar en las entrañas de la gallina una gran masa de oro, la mató; mas al abrirla vio que por dentro era igual a las demás gallinas: de modo que impaciente por conseguir de una vez gran cantidad de riqueza, se privó del huevo diario que la gallina le daba.
Esopo
Ejercicio
Ahora el miedo ha perdido fuerza, tienes las riendas de tu vida.
- Delante de un espejo imita a algunos animales.
Y DESPUÉS… - Intenta contemplar la vivencia personal que es fuente de tu malestar y dale un giro, construyendo el guión de esta historia en la que el humor es protagonista.
- Compártelo con personas de tu confianza, como una alternativa a la televisión. Así, os conocéis mejor y obtenéis juntos experiencias gratificantes.
Tiempo máximo: 30 minutos
RÍETE TODOS LOS DÍAS DE LA SEMANA DURANTE 1 MINUTO, COMO SI FUESE UNA MEDICINA. ¡Y HASTA LA LECCIÓN 5!