Curso

Lección 12: No lo pienses: házlo

Sólo en medio de la actividad desearás vivir cien años.

Proverbio Japonés

Ejercicio

Diseña tu propio plan de acción para vencer todo aquello que te impida tu desarrollo personal.

Empezarás por describir en tres líneas, tres situaciones en las que claramente se presente una situación crítica.
En no más de tres minutos vas a escribir las soluciones alternativas a esas situaciones. Tienen que ser las que primero aparezcan en la mente.
No se trata de pensar en soluciones definitivas.
Ahora vas a revisar lo escrito y observar lo posible que pueda ser o no llevar a la práctica tales soluciones. Si resultarán difíciles de llevar a la práctica, te tomarás unos minutos de descanso y de nuevo repetirás los primeros dos puntos que se presentan anteriormente.

Textos

PEQUEÑA OBRA DE ARTE VITAL

Esos instantes perfectos amasados de amor y esfuerzo: preparar una comida para mi hijo, para mi marido, para mis amigas…Un añadido mío para andar por casa. Pero muy útil.

Porque lo efímero creo que es un lujo temporal, y que es preciso aprender a degustarlo. «Si esta copa de cristal se me rompe, nunca en ella beberé, nunca jamás».

Es algo que me ha ido enseñando la vida, hace años no sabía degustar el instante perecedero. De joven sólo quería construir en piedra. Para la eternidad. De vieja he aprendido que trenzar el segundo, el hilo, la paja también es hermoso, aunque no dure. O justo por eso, por ser instantáneo. Una obra de arte vital el instante precioso: como el degustar a dos el perfume de la rosa, como estremecerse ante el vuelo de la mariposa; como apreciar la música. Porque es necesario degustar las notas, aunque se desvanezcan en el aire, una tras otra. Sin intentarlas retener, es preciso que fluyan unas para que las siguiente ingresen por nuestros oídosa nuestros sentidos…Fluyen como el aire, como las olas del mar. No es preciso poseer, basta percibir con atención, con mucha atención…

Del libro: «Cómo superar una crisis»,
Leticia Escardó

Ejercicios