Menú Desde 1996 información y formación gratuitas para familias con hijos con problemas

Página 2

east european dating uk

enero 27, 2020. Sin comentarios

Nos escribe una adolescente que dice sentirse muy «aprisionada por su vida»

En este momento posiblemente lo que necesitas es apoyo psicológico, pues probablemente sufras algo de estrés. Mientras buscas esta ayuda, que seguro te beneficiará, te podemos aconsejar que no te contemples a ti misma tanto, sólo hace falta que te quieras bien y que diariamente des gracias a Dios por la vida. Por tu vida.

Sería muy interesante que te ofrecieras como voluntaria en alguna asociación de acción social porque es preciso que te asomes al mundo. A tu ciudad. Más allá de tu distrito. Para que conozcas cuanta gente sufre de pobreza, de ignorancia, de enfermedad. Gente que siente soledad y necesita tu ayuda. Tu compañía. Si te ofreces para ser voluntaria en alguna asociación, comprobarás el beneficio de la generosidad, comprobarás que la ayuda que tu puedas ofrecer, vuelve sobre ti colmándote de paz y bienestar.

Infórmanos sobre tus gustos y aficiones y te contestaremos con información sobre centros y asociaciones de tu ciudad donde puedes hacer voluntariado social.

sex free online dating websites for military for friendships

enero 23, 2020. Sin comentarios

Una madre nos pregunta si tenemos un internado para un adolescente rebelde

No tenemos centros escolares, ni centros de internamiento para adolescentes, nuestro objetivo no son los chicos, sois las familias con hijos con problemas. La adolescencia es un periodo comprometido y difícil en la vida de los chicos y de la familia.

Su mal comportamiento, su rebeldía o su apatía en el estudio es, muchas veces, una muy mala forma de decir:  socorro, ayúdame¡

Desde la Fundación Belén proponemos a los padres como primer recurso, antes de buscar un internado, iniciar una nueva fórmula de comunicación gestual afectiva.

Empezar la primera semana dándole diariamente a su hijo un abrazo sorpresivo por la espalda en silencio, cuando no se lo espere, rápido e intenso.

La segunda semana dos abrazos, mañana y tarde.

La tercera semana decirle al tiempo una frase cariñosa: «cuanto te quiero¡», «que bien te sienta esta camiseta», «que alegría verte¡¡¡»…

La cuarta semana pedirle además su parecer al tiempo del abrazo: ¿qué te apetece cenar hoy? ¿quieres que veamos juntos el partido?

Es muy importante que tu hijo perciba todo lo mucho que le quieres y lo mucho que te importan sus acciones, ideas y opiniones. Tu hijo necesita tu admiración para crecer en su autoestima. Y necesita también pasarlo bien en familia, jugar juntos, hacer excursiones juntos, cenar a diario juntos en familia con la televisión apagada, para poder salir del aislamiento artificial y de la rebeldía en que se ha envuelto.

Decían los clásicos griegos: «quiéreme cuando menos lo merezco, porque es cuando más lo necesito» y la moderna psicología abunda en esta idea: el amor todo lo cura, el amor es la mejor medicina familiar.

Prueba esta terapia y escríbenos con los resultados.

https://model-index.com/single-party-krefeld/

enero 22, 2020. Sin comentarios

Una madre nos escribe preocupada porque su hijo de 3 años aún no habla

El retraso en el lenguaje es uno de los problemas más frecuente en el neuro desarrollo infantil. Aproximadamente 1 de cada 7 niños hablará más tarde que los otros de su misma edad.

Pero la dificultad en la comunicación produce frustración en el niño y sobre todo en los padres.

Cuando intentamos decir algo y no conseguimos expresarnos o los demás parecen no entendernos, nos sentimos decepcionados, cuanto más importante sea el mensaje, mayor nuestra decepción que puede llegar a enfado. Cuando un niño no consigue hacerse entender también se enfada.

Si no entendemos lo que el niño quiere decir, no es raro que el niño muerda o pegue porque no sabe controlar su frustración.Los niños aprenden antes a comprender el lenguaje que a expresarse.

Si tu hijo es tan ágil, simpático y hábil con las manos como cualquier niño de su edad, pero sus primeras palabras aparecen tarde o le cuesta mucho ir aprendiendo palabras nuevas debes acudir al médico. Si después de una revisión el especialista opina que todo es normal, entonces multiplica el tiempo que mantienes hablando diariamente con tu hijo.

El adulto también asigna al niño un papel activo en la «conversación» incluso antes de que el niño pueda hablar. Interpreta sus gestos y acciones y dice en voz alta lo que cree que el niño está pensando. Los niños responden con gestos o sonidos a los que los adultos atribuyen significado.

Por ejemplo: madre: «aquí está tu peine»; el niño coge el peine;                madre: «te peinas muy bien»; el niño se peina; madre: «¿te pones guapo?»; el niño asiente; madre: «¿mamá también se pone guapa?; el niño asiente y le pasa el peine; madre: «mira, yo también me pongo guapa» mientras hace que se peina. Después aparecerán sonidos, rudimentos de palabras, que sólo entenderán los padres. En esta conversación «privada» los padres entienden enseguida a sus hijos, pero no entienden lo mismo que otros adultos. A medida que va mejorando el niño su vocabulario y que se desarrollan sus habilidades lingüísticas, irá mejorando la capacidad expresiva y será mejor comprendido por todos.

Como en cualquier otra cosa, la práctica del lenguaje es lo que facilitará su aprendizaje. Aunque entiendas lo que quiere decir tu hijo, ayúdale a que se esfuerce en hablar para que los demás también le entiendan.

Conviene pasar bastante tiempo hablando con los niños. Por ser práctico digo que hay que hablar por lo menos una hora diaria. Este ejercicio de hablarle al niño, tú lo puedes hacer con tu hijo en casa, en la calle, en las tiendas…Disfruta del juego de hablar con tu hijo, explícale historias sobre el mundo que le rodea. Háblale continuamente, aunque sepas que no siempre atiende ni te entiende, pero si tú no le hablas ¿cómo va a aprender si no?

Cuando tu hijo use gestos, sonidos y palabras para expresarse, no le ignores, contéstale. Siempre contéstale con palabras y con un abrazo y díle al tiempo frases como: «que bien te expresas»; «que gusto entenderte»; «que alegría me da el entendernos tan bien»…. esto le animará a tu hijo a expresarse.

Si tu hijo tiene intención de comunicarse, aunque a veces puede sentirse inhibido por un contexto distinto al familiar, ya sea escolar o social tú anímale a que se exprese. Acompáñale en sus esfuerzos por comunicarse.

Pero si tu instinto de madre te dice que vuelvas al médico, no lo retrases y vuelve cuantas veces sean precisas hasta conseguir que te atiendan. Esta espera no debe ser con los brazos cruzados y la boca cerrada, todo lo contrario. Practica con tu hijo juegos que necesiten explicarse, ya sea el escondite, ya sea con los naipes, con las construcciones, con lápiz y papel dibujando. Siempre tú hablándole, «mira tu ahora te escondes donde yo no te vea y voy a buscarte después de contar hasta diez»; «ahora vamos a bailar un poquito, tu debes mirarme y copiar mis movimientos»…; «ahora vamos a jugar a descubrir este naipe y ver que figura sale, si tu aciertas el naipe es para ti…»; «voy a pintar una casa, tu dime quien vive en esta casita…»

Como tantas acciones que se realizan en los primeros años de vida, hablar es difícil, tan difícil como andar. Requieren perseverancia tanto por parte del niño como de la madre. Pero sobre todo mucho amor. Cada esfuerzo merece un gran abrazo. Y estarás sentando las bases para una fluida comunicación familiar futura, para cuando el niño tenga 15 años y sean otras las dificultades.

Diagnosticado Disléxico

enero 21, 2020. Sin comentarios

Un padre nos comenta que acaba de recibir el diagnóstico de su hijo pre adolescente y está muy preocupado, le han diagnosticado como disléxico

Según los últimos descubrimientos en neurología la inteligencia es plástica, quiere decir que no tenemos el mismo coeficiente durante toda la vida: depende de lo que hacemos.

HACER es el verbo del aprendizaje, puedes leer más en la web de la Fundación Belén  https://fundacionbelen.org/base-datos/plasticidad-cerebro/

Tanto la dislexia como la dislalia son formas distintas de aprender y se pueden considerar DONES, te adjunto un párrafo entresacado del libro “El Don de la Dislexia” de Ronald D. Davis.

«Para cambiar nuestra apreciación de la dislexia de inhabilidad de aprendizaje a don, debemos comenzar con un claro entendimiento de lo que realmente es la dislexia y cuál es su causa. Antes de que una persona con dislexia pueda darse cuenta por completo y apreciar el lado positivo de la dislexia, el lado negativo debe ser señalado. Esto no significa que el lado positivo surja hasta que los problemas sean resueltos.

El don siempre está ahí, incluso sin ser reconocido, de hecho, muchos adultos con dislexia usan en su vida profesional el lado positivo de la misma sin darse cuenta.

Piensan que tienen una “maña” para hacer algo, sin darse cuenta de que su talento especial proviene de las mismas funciones mentales que provocan que no sean muy hábiles para leer, escribir, matemáticas, poner atención o hablar. Es importante saber que cada caso de dislexia es diferente, porque la dislexia es una condición auto creada.

La función mental que causa la dislexia es un don en el más amplio sentido de la palabra: una habilidad natural, un talento, algo especial que enriquece al individuo. No todas las personas con dislexia son iguales, pero sí comparten algunas habilidades básicas:

1.Pueden utilizar su habilidad mental para alterar o crear percepciones (habilidad primaria).

2.Son altamente conscientes de su entorno.

3.Tienen una curiosidad natural para saber cómo funcionan las cosas.

4.Piensan más con imágenes que con palabras.

5.Son altamente intuitivos y perspicaces.

6.Piensan y perciben de una manera multi dimensional (usando todos los sentidos).

7.Tienen una gran imaginación.

8.Pueden experimentar las ideas como realidades.

Estas ocho habilidades básicas si no son suprimidas, anuladas o destruidas por los padres o por el proceso educativo, darán como resultado dos características:

•INTELIGENCIA MAS ALTA QUE LA NORMAL.

•EXTRAORDINARIAS HABILIDADES CREATIVAS.»

Puedes leer más en https://fundacionbelen.org/hijos/dislexia/

Quizá tu hijo necesita un nuevo centro escolar que tenga métodos de enseñanza más abiertos y flexibles: más encaminados a HACER, tipo Montessori, Kumon o Waldorf.  Elige el que te guste más y esté más cerca de tu domicilio.

Y otra cosa muy importante, lee sobre el «Efecto Pigmalion», porque está demostrado que tu hijo crecerá intelectualmente según tus expectativas y las expectativas de su madre y de sus profesores:

Así que todos los días dale un gran abrazo a tu hijo y díle frases positivas, que le motiven a esforzarse del tipo:  «yo confío en ti, tu puedes tanto¡¡¡»; «te admiro por tantas cosas que haces bien, que buenas cualidades tienes¡¡¡»; «eres genial, tienes fuerza de voluntad, tu puedes, tú lo conseguirás¡¡¡».

Dos adolescentes zotes

enero 4, 2020. Sin comentarios

Un padre nos escribe muy preocupado porque sus dos hijas adolescentes son «zotes» para el estudio y para el trabajo en el hogar.

En primer lugar no se culpe Usted de los resultados escolares de sus hijas.

Cada persona somos responsables de nuestros actos desde que tenemos uso de razón, es decir desde los 7 años.

En segundo lugar por semejante que sea el comportamiento de sus hijas NO las debe tratar de igual manera, pues la mayor es una adolescente y la pequeña sigue siendo una niña.

En tercer lugar y según los últimos descubrimientos en neurología la inteligencia es plástica, quiere decir que no tenemos el mismo coeficiente intelectual durante toda la vida: depende de lo que hacemos. HACER es el verbo del aprendizaje, puedes leer más sobre este tema en la web de la Fundación Belén  https://fundacionbelen.org/base-datos/plasticidad-cerebro/

En cuarto lugar, tus hijas crecerán intelectualmente conforme las expectativas que vosotros como padres y sus profesores tengan sobre ellas.  Puedes leer sobre este tema el llamado «Efecto Pigmalión» en nuestra web:

En quinto lugar:  madurar es difícil, es costoso a los 13 y a los 16 años, requiere un acompañamiento amoroso por parte de los padres. Si tus hijas se quieren hacer pasar por un bebé es que echan de menos sus abrazos y caricias de cuando era bebé. No las castigue por ello, piense que NECESITAN de usted muchas muestras de cariño, muchos abrazos y palabras estimulantes para querer crecer. Deles a diario una gran ración de abrazos y de frases estimulantes tipo «que guapa estás hoy»; «cuanto me alegro de verte»; «que alegría verte estudiar»; «que bien te estás portando»….

Las virtudes de amor, paciencia y perseverancia te serán imprescindibles para educar a tus hijas y además el ejemplo es la mejor lección vital. Tienes que ponerles límites y deberes para el hogar y para la escuela y firmar con ellas un documento de «crecimiento personal» con premios y castigos . Y de verdad esta tarea requiere mucho amor, mucha paciencia y mucha perseverancia.

El cerebro de tus niñas están en total desarrollo, se hace el cerebro HACIENDO, moviendo las manos y los pies; viendo cosas: libros, museos, calles, gente, cuentos, una pintura, una flor… siempre cercano. Se hace el cerebro oyendo: tu voz hablar, cantando juntos, escuchando juntos música…Estimado amigo tiene por delante una tarea apasionante: sacar adelante a sus hijas, hacer de ellas unas mujeres felices y capaces de hacer felices a los demás empezando por ti, su padre.

Adicción a la teconología

enero 3, 2020. Sin comentarios

Una madre nos escribe muy preocupada porque su hijo de 15 años está enganchado al ordenador todo el día y con frecuencia toda la noche.

Gracias por escribir a la Fundación Belén y contarnos el problema de adicción al ordenador de su hijo adolescente. Es un problema social grave muy habitual  y difícil de combatir por estar hoy tan generalizado entre los jóvenes (más del 50% de los jóvenes de 17 años se agobia si no tiene el móvil) .

Pero es posible paliarlo. Con firmeza y perseverancia.

La adicción a la tecnología, es un impulso irreprimible de mirar, interactuar, jugar o contestar a  personas en muchas ocasiones desconocidas que se aproximan al adolescente a través de la pantalla,  pesar de ser consciente de sus consecuencias y del deseo de detenerse. Esta adicción está reconocida como una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero la Asociación de Psicólogos de los Estados Unidos considera la adicción a la pantalla como un trastorno del control de los impulsos, y por ello no la considera como una adicción, puedes leer más en https://fundacionbelen.org/hijos/adiccion-tecnologia/

Desde la Fundación Belén nos sumamos a esta consideración y proponemos a las familias un doble recurso: iniciar una fórmula de comunicación gestual afectiva – para recuperar la comunicación familiar- y mejorar la autoestima del adolescente haciéndole responsable de acciones que beneficien a la familia y al entorno social. Porque como escribía el bloguero Adrian Pérez: » la causa no es que las familias no tomen responsabilidad controlando el tiempo que sus hijos pasan con la tecnología. La causa es que los adolescentes se encuentran en un mundo que no les respeta, que no les tiene en cuenta, que les obliga a hacer cosas que no quieren hacer. Todo esto les lleva a buscar una vida mejor, una vida virtual, de la que se sientan dueños, en la que sí tengan algo que decir.”

Lee en nuestra web sobre mejorar la comunicación familiar en:
https://fundacionbelen.org/familias/comunicacion-efectiva-entre-padres-hijos/

Adolescente limítrofe

diciembre 30, 2019. Sin comentarios

Nos escribe una madre desde Perú preocupada por la situación de su hijo adolescente al que han diagnosticado como de «inteligencia limítrofe»

En primer lugar quisiera comentarle que según los últimos descubrimientos en neurología la inteligencia es plástica, quiere decir que no tenemos el mismo coeficiente durante toda la vida: depende de lo que hacemos. HACER es el verbo del aprendizaje, puedes leer más sobre este tema en la web de la Fundación Belén  https://fundacionbelen.org/base-datos/plasticidad-cerebro/

Es muy posible que su hijo no quiera estudiar por haber sufrido bulling y por sentirse rechazado, pero esto no indica que su hijo no deba seguir formándose para conseguir un trabajo en la vida que le permita independizarse el dia de mañana y gozar de una vida plena.

Desde la Fundación Belén proponemos a los adolescentes con este tipo de personalidad comenzar una formación profesional, eso que los anglosajones llaman «formación vocacional», que es un término más preciso. Su hijo debe formárse en aquello que más le guste hacer:
jardinería, fotografía, música, gimnasia, informática, pintura…Lo que sea

Aquello que le llame la atención más, aquello que le guste HACER a todas horas, esa es su «vocación». Y su futuro. Y lo que deberá seguir formando y mejorando. Su hijo deberá aprender HACIENDO, no estudiando. Y con compañeros que les guste hacer lo mismo tendrá afinidad y compañerismo. Y se sentirá a gusto.  Le adjunto varios enlaces sobre formación profesional en Peru.

https://perufotodocumental.com/

www.serpar.gob.pe/escuela-de-jardineros/

http://www.sencico.gob.pe/formacion/

www.programapd.pe/ret/et_lima

http://peru.ahk.de/es/german-excellence-center/formacion-dual/

http://serespecialenelperu.blogspot.com.es/

https://pe.jooble.org/trabajo-persona-inteligencia-limite/Lima

Y para mejorar su autoestima desde la Fundación Belén proponemos a los padres como primer recurso iniciar una nueva fórmula de comunicación gestual afectiva.

Empezar la primera semana dándole diariamente un abrazo sorpresivo por la espalda en silencio, cuando no se lo espere, rápido e intenso. Madre y padre en distinto momento.

La segunda semana dos abrazos, mañana y tarde.

La tercera semana decirle al tiempo una frase cariñosa: «cuanto te quiero¡», «que bien te sienta esta camiseta», «que alegría verte¡¡¡»…

La cuarta semana pedirle además su parecer al tiempo del abrazo: ¿qué te apetece cenar hoy? ¿quieres que veamos juntos el partido?

Es muy importante que su hijo perciba todo lo mucho que le queréis y lo mucho que os importan sus acciones, ideas y opiniones. Su hijo necesita toda vuestra admiración para crecer en su autoestima. Y necesita pasarlo bien en familia, jugar, hacer excursiones juntos, cenar a diario en familia con la televisión apagada, para salir del aislamiento artificial en que se ha envuelto.

Será superdotada?

diciembre 17, 2019. Sin comentarios

Una madre nos explica las asombrosas reacciones de su hija y se pregunta y nos pregunta, será superdotada?

Antes de nada enhorabuena por ser una madre comprometida con su educación y con la cercanía y acompañamiento de su hija. Es la mejor fórmula de crianza: el amor y la cercanía.

Hasta los 7/8 años todas las pruebas (test)  de inteligencia no son fiables con rotundidad. Pero los padres -sobre todo las madres- sabemos cuándo un hijo es superdotado o tiene altas capacidades y podemos hacer mucho por estimular y ofrecer autoconfianza en estos niños, porque los niños crecen conforme a las expectativas de los padres: se ven en nuestros ojos.

Puedes leer sobre este tema el llamado «Efecto Pigmalión» en nuestra web.

Tu hija muy probablemente tiene altas capacidades, pero seguro, seguro que tiene muy buena estimulación por parte de vosotros, sus padres. Esto quiere decir que como madre le has ofrecido estímulos, si no fuera así no podría tener el desarrollo intelectual que tiene.

Tu sigue haciéndola crecer, ofrécele todas las tardes a la vuelta del colegio papel y lápices de colores. Pídele que pinte lo que ha aprendido en clase. Pídele que se invente un cuento y lo dibuje.  Alaba sus dibujos y sus escritos mucho. Y seguirá creciendo intelectualmente, ya lo verás.  Ofrécela libros infantiles para ver y leer juntas. Ofrécela muchas tardes bailar al son de la música… Es muy importante también que os divirtáis juntas, que al volver del colegio practiquéis aficiones: música, pintura, gimnasia, natación, inglés…Hay que saber que los últimos descubrimientos en neurología afirman que el cerebro es plástico: somos lo que hacemos. No tenemos un índice de inteligencia fijo, depende de lo que hacemos.

Puedes leer sobre este tema en nuestra base de datos «Inteligencia

plástica»: https://fundacionbelen.org/base-datos/plasticidad-cerebro/

Soy fea

diciembre 16, 2019. Sin comentarios

Nos ha escrito una adolescente una carta llena de dolor y desesperanza: «Soy fea y no me puedo mirar al espejo sin sentir ganas de romperlo, de romperme»

Nuestra primera recomendación es que veas y escuches con interés y atención lo que tiene que decirte una gran amiga internacional:  Lizzie Velasquez, visualízala en https://fundacionbelen.org/lizzie-velasquez/

Lizzie hace años fue llamada «la mujer mas fea del mundo» y se creció ante el reto de demostrar que cada cual es dueño de sus sueños y de sus obras.

Hoy es una licenciada admirada y querida en Estados Unidos que da conferencias por todo el mundo, sobre SUPERACION.

Tú eres una joven doliente que ha de transformarse en una mujer valiente.

Gracias por llegar a serlo, pero no te dejes etiquetar NUNCA por nadie que no seas tú misma. Y si tú te esfuerzas con tesón y energía en ser una gran persona: lo serás.

Porque somos lo que hacemos. Y lo que deseamos. Y lo que haces hoy es bueno para ti: estudiar para aprender a ser. SER es lo importante.

Te costará esfuerzo. Pero es que todo lo importante en la vida cuesta esfuerzo: todo.

No se te ocurra abandonar lo que has empezado, porque todo gran viaje empieza por un paso. Tras otro y tras otro.

La perseverancia es clave para conseguir lo que tu quieres.

Tu tienes que ser, quien sueñas ser. A pesar y por encima de las quemaduras.

Tu eres la dueña de tu destino. La reina de tu futuro.

Tu serás la mujer que busques ser. La mujer que lucha por ser quien es.

Adolescente con graves quemaduras

diciembre 13, 2019. Sin comentarios

Nos escribe una jóven muy triste por las lesiones que le ha dejado una grave quemadura

Nuestra primera recomendación es que veas y escuches con interés y atención lo que tiene que decirte una gran amiga internacional:  Lizzie Velasquez, visualiza en https://fundacionbelen.org/lizzie-velasquez/

Lizzie hace años fue llamada «la mujer mas fea del mundo» y se creció ante el reto de demostrar que cada cual es dueño de sus sueños y de sus obras.

Hoy es una licenciada admirada y querida en Estados Unidos que da conferencias por todo el mundo, sobre SUPERACION.

Tú eres una mujer joven y valiente.

Gracias por serlo, pero no te dejes etiquetar NUNCA.

Eres lo que haces. Y lo que sueñas. Y lo que haces es bueno para ti: estudiar para aprender.

Te costará esfuerzo. Pero es que todo lo importante en la vida cuesta esfuerzo: todo.

No se te ocurra abandonar lo que has empezado, todo gran viaje empieza por un paso. Y tras ese primer paso otro y otro más.

La perseverancia es clave para conseguir lo que tu quieres.

Tu tienes que ser, quien sueñas ser. A pesar y por encima de las quemaduras.

Tu eres la dueña de tu destino.

Tu serás la mujer que busques ser. La mujer que lucha por ser quien es.

En segundo lugar en la web de nuestra institución puede encontrar mucha información interesante y relevante https://fundacionbelen.org/base-datos/grandes-quemados

En Madrid hay Unidades de Grandes Quemados en los hospitales de:

* Getafe,

http://www.madrid.org/cs/Satellite?cid=1354618352410&language=es&pageid=1142399945621&pagename=HospitalGetafe%2FCM_Actualidad_FA%2FHGET_actualidad

* La Paz

http://www.madrid.org/cs/Satellite?cid=1354187436153&language=es&pageid=1354182737941&pagename=HospitalLaPaz%2FCM_Actualidad_FA%2FHPAZ_actualidad

 y Cruz Roja

https://es-es.facebook.com/pages/Centro-de-quemados-y-cirug%C3%ADa-pl%C3%A1stica-Cruz-Roja-Madrid/108454635901810

Además también te podemos informar sobre sistemas de recaudación de fondos para operaciones u otra buena causa social en https://fundacionbelen.org/recursos-financieros-para-una-buena-causa/

Pero sobre todo, y en tercer lugar, te animamos a que intentes modificar tu espíritu de lucha.

Tienes que aprender a tener «resiliencia»

https://fundacionbelen.org/hijos/resiliencia/  y seguir mirando  en nuestra base de datos sobre «Testimonios vitales», en él puedes ver varios videos muy interesantes, ejemplos de superación admirables.

Los tienes que ver primero, y después sacar conclusiones y propósitos:

 Página 2 de 82 « 1  2  3  4  5 » ...  Último » 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR

Aviso de cookies